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Cómo hacer barras de proteína caseras

Cómo hacer barras de proteína caseras

Suministrosver la lista de suministros

Pon todos los ingredientes secos en un bol (excepto el chocolate)

Mezclarlos

Pon todos los ingredientes húmedos (incluido el chocolate) en un bol que se pueda meter en el microondas.

Microondas los ingredientes húmedos. Use intervalos de 30 segundos hasta que pueda mezclar los ingredientes por completo.

Agregue la mezcla húmeda a la mezcla seca.

Mezcla muy bien. Lo encuentro mucho más fácil si usas tus manos.

Aplique papel encerado a un recipiente y coloque su mezcla en el recipiente. Asegúrate de que la mezcla se distribuya uniformemente.

Pon la mezcla en la nevera durante 20 min.

Voltee el recipiente y pele el papel encerado.

Cortar en cualquier tamaño que desee

Guarde las barras en el refrigerador y disfrute :) recuerde envolver las barras si las quiere para llevar, ¡se vuelven bastante pegajosas cuando están fuera del refrigerador!


Ver el vídeo: Barritas de proteína caseras Súper fácil! (Diciembre 2020).