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Cómo hacer una voltereta

Cómo hacer una voltereta

Si se está inclinando desde el principio y no se siente cómodo al comenzar de pie, comience aquí.

Si se siente cómodo estando de pie, puede ir desde cualquier posición. El primero es básico y el segundo es el método CDTA Acro. Es principalmente estilístico, pero mantiene las manos más anchas en una voltereta lateral.

Pon tu peso en tus manos, salta con tu primer pie y salta al otro lado.

Quieres que tus piernas estén lo más divididas posible para que sea una voltereta lateral, no un redondeo. También se ve mejor con piernas rectas y pies puntiagudos. ¡Hacer eso pule una rueda de carro y hace que tus piernas se vean más largas!

El objetivo de una voltereta lateral es estar derecho mientras está boca abajo. Quieres tus pies por encima de tu cuerpo, por lo que si alguien se interpusiera en el camino de tu rueda de carro, serías una línea vertical recta como la anterior.

Al aterrizar, el primer pie en subir es el primero en bajar. Desde la posición de aterrizaje, todo lo que tienes que hacer es ponerte de pie y ¡listo!

Este es el primer paso que se demuestra cuando obtiene por primera vez la coordinación de la rueda de carro.

Con las piernas un poco más altas.

Y la voltereta completa :)

¡Así que aquí hay dos variaciones para cuando tengas tu rueda de carro! Esta es una voltereta lateral con una mano, y no dejas la segunda mano.

Esta es una voltereta de un solo pie, y no usas tu primer pie. Saltas con tu segundo pie, lo rodeas y luego aterrizas sobre ese pie. Tu primer pie nunca debe tocar el suelo.

¡Buena suerte! ¡Sugeriría practicar sobre césped o alfombra!

Ver el vídeo: ACROBACIAS FÁCILES - Hacer la PALOMA con una pierna (Noviembre 2020).