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Cómo hacer un batido de plátano rápido y fácil

Cómo hacer un batido de plátano rápido y fácil

¡Necesitarás estas cosas!

¡Ahora pela el plátano y tritúralo en tu taza! Yo uso un tenedor pero puedes usar cualquier cosa. ¡Asegúrate de que tenga una textura cremosa!

¡Ahora agrega tu banana y extrae tu leche de vainilla!

¡Ahora vierte tu leche en tu puré de plátanos! ¡Y revuélvelo rápidamente!

¡Agrega unas gotas de canela y disfruta!

¡Ahora obtienes una gran cantidad de proteínas y solo 175 calorías! ¡Disfrutar!

Ver el vídeo: batido de platano (Noviembre 2020).